スポーツの日です。
今日はまったく吸いたくならなかった。外出先や人付き合いでたまの楽しみとして吸うだけにしようかと。
ニキビ跡まで多量に目立ってきた。急激に容姿に自信がなくなってしまった。加齢で変化するのは仕方ないが、確実に老化を早めるのが喫煙。
重たい筋肉落ちて体重は減り、体脂肪率が増えている。
自己管理が行き届いていなかった。野菜を摂取して水分補給を増やし、洗顔と運動が必要。
もう腕のトレーニングはしていないのに意外とまだ両腕の力こぶは盛り上がってる。
右手痛く、拳でプッシュアップや肘をついてのプランクが精一杯。
体の変化には不可逆的なものもある。希望を持ちながらも妥協が必要なんだよ。
物が増えて部屋が片付けられなくなってきたとは言うけど、自室は時折整理している。
かつてミニマリズムは強迫観念でありながら特別な興味だった。
前ほど過剰に埃や体毛や糸を気にしなくなり、ごみが入りこまない場所に物をしまわずに、テーブルなんかに自由に置いてある。
クモとクモ糸も前ほどは怖くない。見かけたらウワッ〜とはなる。過剰には気にしなくなった。
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