晒さないでください

たまに思い出す。2018年6月から2ヶ月間くらい毎日だるくて胃腸悪く偏食、拒食で吐き気、運動全くしていなかった。風邪だか不明。その具合悪日記は昔のブログで読めます。
具合が悪くなると一生治らないと思い込みます。

毎日20分ほど運動して栄養バランス考えてる今は健康そのもの。だるくならず適度な食欲がある。
またいつか具合悪くなる日が来るでしょう。体を鍛えることで症状を最小限に抑えよう。