晒さないでください

時々外へ出ることが本当に大切だと学ぶ。
繋がりを持った社会の一員であると思い出せる。
楽譜を勉強、バスに乗る、DIYキットを買う、絵を描くなどやりたいと思うことと、やりたいからやろうと決心することは別で、不満と罪悪感が渦巻く「何かしたいのに何もできない」状態でいる。

買い物かウォーキングにでも出かけると、気持ちが少し切り替わる。これをやってみようと思えることがある。
部屋で毎日20分ほど窓の外を見ながら運動するだけでは不十分なようだ。