物欲や買い物中毒というものに恐れや不安や恥辱の感情がある。物欲のある自分が嫌だ。ヒトの生存本能的なものだったら仕方ないけど。
欲しいが買わなかったものと値段を2019年10月からノートに書き留めてる。当時は月に10個やそれ以上も欲しいものが見つかったようだ。物が好きなのでウィンドウショッピングが好き。書くことで衝動買いは確実に減った。
最近買わなかったものは月3、4個程度にとどまってる。「欲しいけどこの値段出すほど欲しくないもの」のリストだと書いてから気付く。そんなに色々欲しいと思わなくなった。
昨年に引き続き、物をあまり買わないようにしている。
ドーパミンの出るウィンドウショッピングをしたり、好きなものの最新情報を見なければ、無駄遣いすることも欲しくて気を取られることもないのですが。
必需品・実用品ではない欲しいものができたら、写真に撮って2週間待ってみるのがいい。大概どうでもよくなる。
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