晒さないでください

最近の体重が約39kgで、41kgを超えない。
筋肉を構築するには沢山食べねばならないのに少食。
脂肪は十分に付いてるように見える。下垂した内臓を元に戻すため内臓脂肪は適度に付けねばならない。何ヶ月待っても元に戻らん。
トップバリュの減塩しじみ味噌汁に納豆を入れる。納豆の糸引きが苦手なので納豆汁にしてしまえば食べやすい。とろみのついた汁がおいしい。