晒さないでください

薬品の苦味。コーヒー味。カフェイン120mg。一年以上賞味期限切れ。

カフェイン一日400mgまで安全みたい。
でも高カフェインのZONeは体重50kg未満の人は飲まないでと書いてた。わし12kg足りない。
毎日お茶2杯コーヒー2杯くらい飲んでる。


冷え込むぞオイ！勘弁！





約20分間ノンストップラン！！！進歩したなあ。ジョギング始める前は5分も走れなかった。
カフェインは疲労感を軽減できる。
小雨で帰った。