たまに思い出す。2018年6月から2ヶ月間くらい毎日だるくて胃腸悪く偏食、拒食で吐き気、運動全くしていなかった。風邪だか不明。その具合悪日記は昔のブログで読めます。
具合が悪くなると一生治らないと思い込みます。

毎日20分ほど運動して栄養バランス考えてる今は健康そのもの。だるくならず適度な食欲がある。
またいつか具合悪くなる日が来るでしょう。体を鍛えることで症状を最小限に抑えよう。

雨で窓を開けられないためいい空気が吸えない。
枕の上にある、ぎっしり埃が詰まった換気口の網を父と掃除してから、寝ていていい風がスースーと吹き込んでくる。
今まで部屋の空気が出ていきも外の風が入りもしていなかったのね。

くだらない動画ばかりみて過ごしてる。おやつを用意したり商品開封したりするtiktokのcompilation。なんとなく癒やされるだけ。
ゲームをまったくしていない。
LEGENDSアルセウスは買います。

アリが出ない。早くもアリメツで滅した？雨天だから？
7月だというのに寒くてオカンはストーブをつけてた。

この古い団地が好きでよく見にきては撮る。
優しい桃色と卵色に青っぽいグレー、角まで出っ張った窓。

カーテンを閉めなければ廊下から部屋の中が丸見えなのがわけわからない。
昼間でも廊下側はカーテン閉められている。


















自分専用食料ストックボックス。買い溜めはしない。




昨年の今頃も出た小アリが再来。自室の角…壁と床の間から出入り。穴を塞いでもらってから出なくなったのに壊したのか。黒いアリ。赤茶じゃなかったっけ？
3匹出たところでアリメツを仕掛けてもらうと、今朝群がっていた。
巣穴付近だけでなく部屋全体を単独でうろちょろするから落ち着かない。
また隣の寝室に避難するか。
アリを怖いと思わないのに何故脚を登ってくるといちいち驚いてしまうんだろう。


うちの地域の若者のワクチン接種いつだ。遅すぎる。

久々に図書館へ。











2冊借りる。


ばあちゃんがアーニスで2度目のワクチン接種を終える。
2階のやたら広いダイソー見て待ってたらマーキングペンの新作コージーカラーなんてものがあり思わず買う。
アッシュカラー愛用中。手帳やイラストで結構使っているけどインクはまだかすれたりしていない。極端にインクが少ないこともないと思う。

ミニマリストを自称するようになっても5本セットやステッカーシート2枚入りに弱いですよ。
文房具は画材として買っていいことにしており…

ニューアルバム好き。歌詞はどうだか知らない。


Mooo!で知った。あの変なMVは癒やされる。たまに観たくなる。もうあのイメージが強い。
ラップは言葉遣いが悪いから嫌いだがDojaの声は好きだ。

団地の公園は探せばポケモンカードとか落ちてそう。
そういえば前にこの団地の駐輪場に妖怪カードをそっと置いてきた。あれなんでだっけ？


















NIKE RUN CLUBでプライドデートロフィーをゲットしに走る。
期間内にただ一度走ればもらえます。知らぬ間にアースデーももらってた。


筋膜炎の治癒にランは控えめ。
今日は走っていて痛くなかった。
やっぱランニング用シューズは走りやすいもんだな。

とはいえ14分以上走ったことが多分ない。まだまだですね。
人が怖いから一人で長時間走れない。人の多い場所を避けるとコースが限られる。

















コープの魚屋の生モウイサーモン寿司。
これより安いのにしようか迷ってたら「人生は短い」が思い浮かんだ。たまにいいもの食べよう。半額だけどね。
普段食べるのは安い刺身と惣菜コーナーの安い寿司ばかりですから、美しいボーダーのサーモンなんてさぞかし美味しいことでしょう。
うん、臭みがなく脂が乗っている。思ったより旨味は少なかったな。って半額で言っちゃだめか。
ガリがひどい薬局の味がする。

【外食】
・チョコジェラート/330円
・チョコアーモンドクレープ/410円


【菓子・菓子パン】
・ポケモンスナック/103円
・ふわしろロールミルククリームパン/161円


【物】
・ポケモンカード1枚/110円
・プラマグカップ/110円
・iphone11 ガラスフィルム (貼り替え)/110円
・手帳型iphoneケース/1,000円 -500ポイント
・ランニングシューズ/5,000円くらい



iphone関連グッズとシューズは必需品として…マグは食器棚から減らしました。

今年はスキーやカラオケのようなサービスにお金を払うといいながら全く払えてない。このご時世だし。でも親によく話してもいない。スケート行きたいくらいしか。

ベトナム即席麺その2、ハオハオ トムチュアカイ
辛味とスープにやや酸味がある以外に特徴はないような味。匂いはベビースターラーメン。


マイプロテインミルクティー味
スクラロース入りのわりには甘くない。味はミルクティーそのもの。

20代のついに中盤になって年をとるのが辛くなった。
やるべき事をやって年を重ねるのならいいが、仕事も、社交も、声で話すこともできない。
ただ家でゆっくりとマイペースに簡単な作業をして娯楽に浸かっているだけで、25歳になってしまった。

人生は短いと言われると急かされる感覚だ。早く作業所で働きなさい。早く喋りなさい。手遅れになる前に。

私を見た人はきっと私を急かすことはしない。「マイペースでいい、今のままで十分だよ」。そう言われ続けて25歳になった。状況が変わらないどころか悪化している。おそらくうつ病のせいもあり、前よりひどく神経質になってしまった。
だからと無理に働いても仕方がないだろう。神経質は変わらない。


憧れの仕事や人間関係を求めても無謀であるから苦しむ。
では好きな事に没頭し、遊びの経験を積めば、豊かな人生を送っていると言えると思う。
しかしうつと神経質のせいで行動に規制がかかる。
散歩へ行けば殴りかかってくるような子供達の黄色い声。


















ドア後ろのカラーボックスをほとんど空にしたものの、他の部屋に置き場所がない。

ホーマックDIY教室で作ってきたキッズデスクが一番実用性がなく邪魔。でも経験に投資したと思ってるからまあいい。

シール交換が流行っていた。だいぶ手放したが気に入っているものは残してあり、ノートなどになんとなく使っている。
最近シール帳から適当なシール用紙に貼り替えてコンパクトにした。

子供向けの立体シールを以前ほど見かけなくなった。大人の手帳用の平らなシールに取って代わられたんだろうか。




透明のOPPテープを何かに貼ってしばらく経つとテープの端に黄土色の独特の形状の虫が付いているのがわかります。
糊か紙がエサのようでチャタテムシホイホイです。紙ノートも好きだから困ります。
倉庫から出した古い箱に貼られたテープに沢山付いてるのを見ると嫌になります。

それでもノートやシールが好きです。

室蘭MEGAドンキホーテへ遊びに。改装してから二度目ですね。
こないだ父が300円のポロシャツみたいなものを買ってきた。

PIKO他ハワイアンなブランドTシャツが500円、見るだけ。乳首が浮き出そうなTシャツは300円。
オートミールは30g増量だったので買った。








ドンキ内フードコートHAPPY CREPESのホットチョコアーモンドクレープ。
中のほうにチョコがたっぷり溜まっている。生地がもっちりしてる。いい味だ。
今日はさほど混んでおらずいい雰囲気だった。




掃除するため部屋の机をどかした。
ついでにテーブルタップを見てみるとひび割れていた。
ベッド横のタップも古く、母が気になっていた。









のでドンキで買ってもらった。1,078円くらい。パナソニックの3個口3m。
600円以下のがあったけれども、どうせならもっと安全で尚且プラグが曲げられるのがよいと思いこれにした。

最近机でウォーターボトルを倒して盛大に水がこぼれ、タップにまでかかりそうになった。
大切なノートや手帳リフィルが濡れるどころかなぜか黄色く汚れて悲惨。











机を動かすために机上のものを一旦すべてクローゼットに移動。
今は、よく使う最小限のものが置かれている。お絵描きセットがないんだな！！！
机下に敷くマットを洗濯するので、あと一日か二日はこのままかな。さっぱりして気持ちいいな。





畑の大玉トマトの実が500円玉大に育ったので肥料を与えました。
ずっと前に使って仕舞われていたハイポネックス液肥、無期限。無駄にならなくてよかった。まだ沢山余っている。
昔は口から出した種で水耕栽培してた。発芽はきちんとするものの実まではうまく育たなかった。

入浴剤が数種あると3日おきの風呂が格段に楽しみになる。香り、色、にごり、肌触り。
色に敏感で、好きな色を見てうっとり幸せを感じることはよくある。
湯がにごっていないと自分の裸体が目に映るのが不快であり、にごり湯入浴剤であることが最重要だ。

疲労、冷え性などに効くと謳われるが根拠があるのかは知らない。入浴剤でなくとも湯に浸かる自体に効能がありそうだけど。
成分を鼻から吸って悪影響があるのではないかと心配ではある。








「ぜいたく柑橘柚子」は湯を飲みたくなるくらい香りがいい。
ただしきんかん柚子の香りはアースジェット。

「納涼〜そよかぜの宿」は最近買ったメントール入り夏用、なのに途端に気温が下がってまだ使えていない。

「ミルキーアロマ」のメルティミルクはココナッツの香りで気に入ってる。
これに浸かると全身、とくに顎がヌルヌルぬめる。

4種の紅茶の香りの入浴剤もあったので使い切ったら買う。変わり者でおいしい匂いがいい。

ああ季節限定ココナッツ菓子安い。
ポッキーぜんぜん食べない。
登別は最近肌寒いです。










爽やかな白いパンが好きですね。
パッケージのブルーも爽やかですね。










アースジェットが家の随所に立ってますね。
玄関の踏み板の位置が初めて変更され、鍵を開けやすくなりました。
これまではドアから離れた画面左側に置かれていました。
気分転換になった。別の玄関みたい。
母は模様替えをしたくない人で、居間のソファなどはなるべく見慣れた配置のままでいたいようです。


こんなに傘いらないだろ。小学校の時に使っていたうさちゃんの黄ばんだ傘、捨てようかな。我が家は捨てられない人ばっかりですよ。

物置小屋の屋根に上がりペンキ塗りを手伝った。屋根の上からの景色が気持ちいい。



輸入ベトナム料理が楽しめた。
カルディで買ってきた一袋100円以下の米麺フーティウ・ナンバン。香りがよくあっさりと癖がまったくない。
ブロッコリースプラウトと間引いた小松菜を添えて。

















畑の大玉とミニトマトは実が膨らんできている。嬉しい！！
下葉に茶色い斑点、おそらくカビ。
小さいユキムシのようなアブラムシの仲間のような虫が付いている。

ジョギング中に(新しい靴を自慢してるわけではない)

待てこの靴…靴紐を結ぶタイプのシューズを履くのは初めてで、昨日走っていてかかとが脱げそうになるのでさらに上の穴に紐を通したら改善したのに、またかかとが浮くようだ。思い切りきつくするといいのか。脱ぎ履きのたびに解いて結ぶのは面倒くさいね。











数年前に自由帳に書いてたお茶日記death.
紅茶は日東の100P入りの一番安いのが好きで偉そうに紅茶を語る資格はない。
茶はなんでも好きです。
相変わらず毎日最低3杯温かい緑茶を飲んでいる。
いつか無糖・無添加の抹茶を飲んでみたい。砂糖入りは苦手です。