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ニョキニョキって言葉の響き怖い。
室内園芸用品の有意義な片付けをした。
枯れた植物を庭に投げ、プランターに種をまいた。
よく収納グッズの使用例を見るが、そもそもありすぎる物を減らせば収納グッズを買う必要がない。PR -
苫小牧市、怪しい生物のいるマルトマ食堂
曇り空に海風、極寒の30分行列室外待ち。
ホッキアイスやホッキプリンといった怪しい食物、大量のメニューと直筆サイン
ホッキが乗っていない玉子丼550円くらい。たまごが少なくご飯が多かった。
焼きイモコロッケ50円もひとつ食べました。
最寄りの長沼あいチュらんどでミニチョコソフトを食べました。
コブシの白い花が咲き誇っていました。 -
クライミングのおかげで前腕が筋肉痛。
摘んできたスイセンが香りを放っています。
部屋の机から見える他所の庭に、毎朝洗濯物が干してあるのを見てはなんだかホッとします。
上着を着ずに散歩すると冷たい風が寒かった。
コンセントには要注意
20年以上使ってそうな6口コンセント。プラグを抜いてみると恐ろしいことに、焼けて溶けた跡が。火災にならず本当に幸いでした。模様替えのときに一度プラグ抜いたはずだからここ1年のあいだに起こったものと思われる。
電気と家電があっても、コンセントがなければ使えない。
コンセントがあっても、2口では不十分。
6口のコンセントがあっても、スイッチがなければ使用しない時にプラグを抜く手間がかかる。
そこで便利なスイッチ付き6口コンセントがある。
社会の成り立ちはそんな感じでしょうか。 -
地元のネイチャーセンター、ふぉれすと鉱山のクライミング体験に行ってきました。参加費500円。
右はバナナをタッチしています。誰か下から見てくれてますね。
一番難易度の低いものでもホールドが小さいと難しくなる。
盛り上げ上手な係の人に励まされながら。他の子がのぼるのも見ていて応援したくなる盛り上げぶり。
積極的にこういったイベントに参加することが大切だとやっとわかりました。
朝食後に眠すぎて昼まで寝るしかなく、クライミングから帰ってきてまた眠くなり
結局夜でもないのに5時間ほど昼寝した。
寒くもなく暑くもない気温、ふかふかのシーツにふわふわの毛布。寝るのに夢中です。
パーラービーズしばらく遊んでない。どんどん新色出てる。そのうち遊んでみるか。 -
ツナパハのレトルトスリランカカリー。めちゃおいしかった。
ココナッツミルク入りカレーが好きになりたくて食べました。でもとくにココナッツミルクの味しなかった。マイルドでスパイスのくどさがない。
毎日下着を穿き替えても意味がないと思ってた。だから股間かゆいんですね。
目に見える汚れがなくても蒸れて菌が繁殖するから毎日替えるべきみたいです。そういえば汗ばみの感覚に鈍感でした。
隣の部屋のタンスに収納していたパンツと靴下を自室に移動しました。これで頻繁に取り替える習慣がつくでしょう。せめて２日に一度は。
お下がりパンツだらけなので、ゴムが伸びて穿き心地の悪いものや忌まわしきシミのあるものはマスクなどにアップサイクルしよう。
一番気に入っていたトランクスが一番最初に破れ、せっかく縫ってもまた破れ、使い物にならなくなってしまったものです。紺色のチェック柄でSサイズくらいの。また穿きたいなあ。今ではマスクと顔拭きパッドとして生まれ変わっています。
日々オジーまでの道のりを歩んでる。
角度によって額にシワ。老化は確実に進んでる。嫌だ。心は子供なのに。30年近く生きた気がまったくしない。
リサイクルショップは時々掘り出し物があって面白い。一人で見て歩きたいんだよね。
欲しいものがないし欲しくもない、ほぼ買わないのに、家具やおもちゃや生活雑貨を見るのが好きでウィンドウショッピングに行きたがる。みじめな気持ちだから行きたいとは頼めない。
欲しくないと言いつつじつは買い物で気を晴らしたいのでは？クセになったら良くない。
奥行きが狭く横長の机がほしいとは思うけど、引っ越す際に家具はすべて手放したいので今は買う気しない。 -
昨夜オランザピン飲み、朝9時頃起きて朝食後に昼12時まで寝た。まだ眠くて頭が働かない。寝るの気持ち良すぎる。
パンパンパンパン聞こえるんだけどなんの音？たまごを組み立ててるの？
愛してるこのゲーム。
めったにお目にかかれない大好きなホタルイカ。
熟れておらず青さのある爽やかな味のバナナが好き。
学んだのが、黒くなった半額のバナナ。熟れすぎたものばかりだと思って今まで買わずにいた。よく見ると青さが残っているものもある。皮にキズができたせいか部分的に黒く傷んでいるだけで、中身は熟れてなくおいしく食べられるのだ。冷蔵すれば熟すのを遅らせられる。食品ロスをなくしましょう！ -
三日前から体調がよくない。暖かくなったり寒くなったりするからな。
今日こそ散歩にでかける。歩かないと。
寒くても数分歩けば全身がぽかぽか温まってくる。歩くのって下半身しか鍛えられないイメージだけどどうやらそうじゃない。すごく健康的運動なんだよ。別居じいちゃんは散歩が長年の日課で、たしか90歳過ぎてて怪我病気なし。あと何十年も生きられそう。
具合悪いのは多分オランザピンの離脱症状ですね。目が疲れたような感じと全体的疲労感、眠気。
SwitchがUSB-Cだと今更知る。ケーブル増やして乱雑にさせなくても一本あればOKなんだね。
iPhone11はライトニングケーブル。
USB-C採用のiPhone15は一部のミニマリストのあいだで話題でした。そのためだけにわざわざ買い替えるのはミニマリストではないと思います。
iPadが気になっている。Apple PencilとProcreateで絵を描きたい。
iPadは母が持ってるので借りることはできるが、絶え間なく通知が来るし共有しづらい。
絵を描くためだけにガジェットに結構なお金出して大切に持たねばならないのは気が引ける。
どうせなら手に持って昇降運動しながらユーチューブ観られたら…と思い母のiPadで試したらやはりiPhoneと同じく自動翻訳が機能しない。
今のところは買わない。
本物の水彩画のような絵がPCやタブレットで描けるとしたら、本物の水彩絵の具やパレットや絵筆や水の瓶を持つ必要がなくなるのでミニマリストではある。
しかし本物の水彩画を描くことに価値がある。道具を手に持ち、自らの感性で絵の具を混ぜ、紙の上で動く予測不可能な絵の具の染み込みを見る。一発勝負が面白いのではないか。 -
リサイクルショップで他の文具と適当セットだった筆ペン。書きやすっ！
去年の散歩で見つけた落とし物コレクション。
12円儲かりました。
ただのゴミは捨てます。
テーブルヤシの花がポロポロ音を立てて床に落ちる。
まあるくて固くて虫の卵のように見えますが、3枚の花びらをひらいてみるとたしかに花です。
昔のマンガのネームを捨てました。
うんちおなら描いてた人とは思えないアットホームコメディ。未来永劫サムイだろうからとっておく必要ない。ちょいちょいシリアスな側面が垣間見えるのがお見事ですね。うんちおならのほうがマシ。
Mintoはいまだに1話しかできてませんが、以降はそんな感じにならないようにしたいです。
ミント構想練ってますが…いい加減手付けないとなー。完璧主義的なんですよ。あとで設定変えても間違えてもいいからとにかく描くをモットーにしたのに。 -
心理療法士がとても優しかった。「参考になりました」と感謝された。
間違ったこと書いて恥かくのを恐れてしまう。予定通り2時間の検査と、最後に明らかに昔から更新されてない古臭いうつ病とASDのテスト用紙に丸を付けた。ASDは高得点付くだろう。
不登校で勉強しておらず学力が小6で止まってるのでIQは低くなると思う。IQテストは学力考慮されてないはず。
行く前から体調不良と眠気と緊張でぐったり疲れてた。
最近また自分がASDであるとは確信できずにいたが、今回検査を受けてまた確信しそうになる。どっちだ。
ASD関係あるか知らないが、物語の内容と名前や用語が簡単には頭に入ってこない。
意図を読み取る困難でいえば、たとえば16才くらいのときに観たまどか☆マギカのキュゥべえはなぜ嫌われているのかわからなかった。なぜキュゥべえが契約させたがるのかも理解できてなかった。*あたしってほんとバカ*
難しい物語なんて一発では理解できない。まどかはみんな2回3回観て内容理解するんでしょう？一度の視聴で理解できる人がいるとは信じられない。
判別しやすい個性的なキャラクター、子供が理解しやすい言葉と物語がいい。
短編映画やドキュメンタリーは人の顔と名前覚えられない。
あと語彙力のなさにがっかりした。このブログ読んでてきっとわかるよね。書いててもわかります。型にはまった文と言葉ばかり書いてる。
一応書くのが趣味だから文章力ない語彙力ないと思われると…
下手であっても読みやすいのならいいけどね。読みやすさはいつも心がけてます。 -
今年のウグイスは「お〜〜 ゴキブリ！」と鳴く。
無気力。
ZONeエナジー飲んでも眠れるんだからどうしようもないね。春の陽気だから？
若干食欲ない。
真冬より手が乾燥する。爪の生え際から血が出た。
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ちょうど昨日、何年か前に見かけたあのユーチューバー何してるかふと気になり検索していくつか動画を観てみた。どうやら精神病棟に入ってたとかで、暗い表情で薬の作用か緊張した様子で下を向いて、手が震えていた。
薬は合う合わないがあり、人を豹変させてしまうこともあるんだな。
もしかして自分も薬のせいで変なところあったんじゃないか…
オランザピンは自分には合ってると思うが、調べたところ評判悪い。一方SSRIのエスシタロプラムはよく効くと有名な薬。「言われてみればそんな気がする」のバイアスで評判広まってしまう気がするけど。
昨夜は自然と眠くなり9時に安眠。
数時間前からこれまでにないような不安感に包まれてます。オランザピンを頓服として保管します。
バリカン坊主にしました。たまに坊主になります。
やっと気付いたんです。食品を買う際、食べるものを決める際、筋肉を作るたんぱく質にばかり囚われていたと。乳製品と大豆製品を摂取すればいいやと言って、野菜を買うのを怠っていました。調理で含有量が変わるのでビタミンについてはあまり気に掛けたくないんだよね。 -
オランザピン飲まず昨夜はハイになって3時半まで横になったまま眠れず。お腹が空く。強力な睡眠薬だったんだ。じつは不眠症だったのか。オランザピンのおかげで不眠とは長年無縁だったが、飲み始める前は毎晩眠れなかった記憶が。
これからは夕方からカフェインを摂らないようにする。もっと運動して疲れさせよう。
ラム
強化と建造物全部アンロック。
信者を20人以上集めてラスボス戦へ。
イージーモードで倒す。アイムとバアルの動きが怖かった。
なんだろう、シンプルなラストだったな。案外深い内容じゃないのかな。ストーリー把握しきってないんですよ…そもそも読めない漢字があったりして…
待ち受けし者と結婚した。いたずら好きで憎たらしいヤツだぞ。
いやー信者たちが可愛いわ！！イヌネコクマウサギだけじゃないし。
まだ遊べそうです。 -
マカロニサラダを作りました。味付けは塩コショウ、マヨネーズ、醤油。
このご時世でも豆腐は安くて栄養価高く、火を通す必要なし。切っておいておやつにもいけます。
バターチキンカレーを作りました。
今回は成功です。チキンではなく大豆ミートを。
前に作ったのはレシピにないじゃがいもを入れたもので、じゃがいもに火が通らずあまりおいしくなかった。
大豆ミートこのうまさで安くて大容量のがあればいいですね。
筋肉ムキムキマッスルマッチョになるために動物性食品は必要ありません。ヴィーガンボディビルダーたちが証明しています。 -
ジョギングは足に負担がかかり、調子の良い時以外は疲れてすぐに帰りたくなる。
散歩であれば自然を味わいながらゆったりと妄想して歩ける。長寿の秘訣だ！
燃えないゴミ出しに行ったら散歩気分が冷たい強風で吹っ飛んだ。
やっとくかと先生に言われた心理検査を、数年ぶりに来週します。2時間かかるというからヤダ。
いつも会う看護師とOTの人が優しい。恵まれてるなあ。いい病院にかかれてるな。
昨夜はオランザピンを飲まずに寝た。するとやはり頭が冴えて寝付きが悪く、面白いアイデアが次々と浮かんだ。夜中の夢のなかでばあちゃんが鼻をすすっていて、怒って目が覚めた。 -
頻繁に先生が入れ変わると患者も一から説明しなければならないし、先生も患者について覚えなければならない。
通院日でした。前の先生がいつのまにか退職。新しい先生は挨拶もなく印象悪かった。じつはいい人かはまだわからない。私が緊張しているとみて「気長にやっていきましょ」と笑ってフォローはされた。
うつが和らぎ寝すぎるためオランザピンをやめて、OCDの治療にエスシタロプラムを2錠に増やしたくて早めに通院したのです。
オランザピンはやめて大丈夫とあっさり言われた。
でも落ち込んでないのにエスシタロプラムは増やさないほうがいいと言われて結局エスシタロプラムは増やせませんでした。母の伝え方が不十分だった。OCDについて教えてもあの先生ならどうだかな。
